Les questions de garde d’enfants (2/2) En cas de problèmes liés à la garde des enfants Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour prendre soin de vous et du bien-être de votre enfant. Ces mesures sont importantes, car elles permettent d’obtenir les meilleurs résultats possibles pour vous tous. Envisagez une combinaison des…
Les questions de garde d’enfants (1/2) Toute perspective de transformation de nos relations envers nos enfants est, à juste raison, perturbante. La plupart des gens se retrouvent face à cette difficulté au cours du processus de séparation ou de leur divorce, au moment où les modalités de garde sont à négocier. Néanmoins, il est nécessaire,…
La souffrance chronique La sensation de douleur est une chose tout à fait ordinaire et humaine. Nous la vivons tous de temps en temps et en général, elle est à la fois utile et active. Elle agit comme une cloche d’alarme, en nous signalant qu’un mal s’est créé et que nous devons prendre des précautions…
Effets placebo en psychologie (2/2) Considérations sur les avantages de l’utilisation d’un placebo En évaluant un éventuel produit, le recours à un placebo présente l’avantage majeur que cela affaiblit ou élimine l’effet des attentes sur le résultat. Si les chercheurs ont l’intention d’obtenir un certain résultat, ils peuvent, sans le savoir, guider les participants sur…
Effets placebo en psychologie (1/2) Comment fonctionne l’effet placebo en psychologie L’esprit peut avoir une puissante influence sur le corps et, dans certains cas, peut même aider le corps à soigner. L’esprit peut même parfois vous faire croire qu’un faux traitement a de réels résultats thérapeutiques, un phénomène connu sous le nom d’effet placebo. Dans…
Que faire pour surmonter la culpabilité éprouvée lors du COVID-19 (2/3) La frustration est une émotion puissante. Et si on ne les contrôle pas, les émotions de culpabilité peuvent conduire à des actions pas très bénéfiques pour la santé. Au cas où vous vous sentiez pécheur retombant notre endémie COVID-19, toutes poches n’êtes aucunement en…
Saine alimentation pendant la pandémie de COVID-19 (2/2) L’acceptation de la pratique Avant toute chose, une acceptation de la pratique. Si c’est la nourriture aux dépens de la santé, ce compromis n’est pas le plus mauvais, en fait, il est même possible de mieux prendre soin de soi. A vrai dire, il se peut que…
Saine alimentation pendant la pandémie de COVID-19 (1/2)(2/2) Points clés à retenir En cette période de stress extrême, de nombreuses personnes se tournent vers la nourriture pour se réconforter. L’alimentation émotionnelle n’est pas une stratégie d’adaptation problématique, à moins qu’elle ne soit votre seule stratégie d’adaptation. Les personnes qui se sont déjà remises d’un trouble…
Surmonter l’incertitude face aux risques engendrés par le coronavirus (1/2) Surmonter l’incertitude face aux risques engendrés par le coronavirus Existe-t-il un emploi à vie, une assurance santé ou une certitude absolue sur ce que demain nous réserve ? Des pratiques telles que l’inquiétude, la microgestion et la procrastination donnent l’illusion d’avoir un certain emprise sur…
Dire au revoir Faire face à la maladie terminale d’un proche De nos jours, il est plus courant de perdre un être cher à cause d’une maladie terminale persistante que d’une mort soudaine. La famille et les amis proches, ainsi que la personne atteinte d’une maladie mortelle, ont maintenant beaucoup plus de temps pour faire…