L’hypnose pour bien se préparer aux examens

preparation aux examensL’hypnose présente de nombreux avantages lorsqu’il s’agit d’aider les élèves et étudiants dans leurs efforts et préparations pour les examens et les concours. Vous mettre dans un état détendu, augmenter votre motivation et améliorer votre concentration peut vous aider aussi bien pendant votre préparation qu’avant et pendant un examen. Jetons un coup d’œil à ce que l’hypnose peut vous apporter en matière de concentration, d’élimination des blocages, d’amélioration de la capacité de mémoration, etc.

L’hypnose pour une meilleure performance aux examens

Il y a plusieurs façons dont l’hypnose peut soutenir vos efforts d’étude :

  • Accroître la motivation ;
  • Maîtriser les émotions et le stress ;
  • Améliorer la concentration ;
  • Supprimer les conflits ou les blocages ;
  • Apaiser et détendre l’esprit pendant l’examen ;
  • Renforcer la confiance et l’estime de soi.

Habituellement, le plus gros problème lorsque vous passez un examen est la peur ou l’anxiété de tout oublier et de ne plus savoir quoi répondre. Voici quelques étapes à appliquer avant de passer les examens et qui peuvent vous rassurer et vous mettre en confiance :

  • Porter des vêtements confortable ;
  • Fermez les yeux ;
  • Mettez de la musique de fond relaxante ;
  • Asseyez-vous, ou allongez-vous confortablement ;
  • Détendez vos muscles.

Suivre la voix de l’hypnothérapeute

Vous serez, par exemple, invité par votre hypnothérapeute à décrire un endroit où vous vous sentez le plus détendu et où vous aimez être (un jardin par exemple). Vous serez ensuite invité à imaginer des escaliers à 10 marches qui mènent directement à votre endroit préféré.

Dans votre esprit, lentement et tout en douceur, faites un pas à la fois et à chaque fois. Plus vous vous rapprocherez, plus vous sentirez et verrez. Une fois arrivé à votre endroit préféré, vous serez d’humeur profondément détendue. Avant d’essayer cette technique, certains clients se montrent sceptiques et pensent que cela ne marchera pas pour eux, mais une fois essayé, ils changent d’opinion.

La raison pour laquelle il est fortement recommandé d’aller voir un hypnothérapeute est que si vous êtes sceptiques et que vous ne croyez pas vraiment en l’hypnose, vous testerez l’hypnothérapie pas vous-mêmes et vous constituerez votre propre opinion, au lieu de vous contenter de croire ce que vous pouvez lire sur le net ou voir à la télé ou au cinéma. Et si vous passiez à coté de quelque chose de vraiment intéressant et qui pourrait vraiment vous aider ?

L’hypnose peut-elle vraiment vous motiver ?

Comment l’hypnose peut-elle vous aider à surmonter le manque de motivation et d’enthousiasme ? Vous devez vous préparer et avoir des objectifs à atteindre. L’hypnose peut alors vous aider à visualiser ces objectifs de façon vivante et vous faire « sentir » à quoi cela ressemblerait si vous aviez déjà réalisé vos souhaits.

L’hypnose peut-elle vous aider à ignorer le bruit ?

Oui, c’est tout à fait possible. En fait, cela ne devrait pas être une nouvelle expérience pour la plupart d’entre nous. Vous êtes-vous déjà concentrée sur quelque chose et n’avez pas réalisé comment les heures passaient ?

Cet « état de flux » est une sorte d’état de conscience modifié que l’on rencontre lorsque l’on est entièrement focalisé sur une tâche à tel point que l’on est totalement absorbé et que les bruits et mouvements tout autour disparaissent. L’état de flux permet de bloquer complètement les bruits de fond ou toute chose pouvant être dérangeante ou déstabilisante. Puisque l’hypnose peut vous mettre dans un état d’esprit calme et concentré, elle peut indirectement vous aider à ignorer le bruit.

Vous êtes un élève, un parent d’élève ou un étudiant et vous souhaitez prendre rendez-vous chez un hypnothérapeute pour améliorer vos capacités de concentration et de mémoration et optimiser vos chances de réussir vos examens et vos concours ? N’hésitez pas à nous appeler ou remplir le formulaire de contact. Nous nous ferons un plaisir de vous orienter vers un hypnothérapeute qui saura répondre à vos besoins et attente et vous aider à concrétiser vos objectifs.

Pour en savoir plus sur nos séances d'hypnothérapie …

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat hypnose et hypnothérapie, à l’attention de l'hypnothérapeute de votre choix.

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