Prise de décision : faites-vous le bon choix ?

la prise de decisionSaviez-vous qu’une personne normale prend plus de 35 000 décisions par jour ? Et que 227 de ces décisions portent sur l’alimentation ! Cependant, pour de nombreuses personnes, la prise de décision est loin d’être une mince affaire. L’indécision peut être source de stress et d’anxiété. En fait, des études ont démontré que si vous êtes une personne indécise, vous pourriez faire face à plus de stress et de difficultés dans la vie de tous les jours, au travail comme à la maison. Cependant, heureusement, avec l’hypnose, vous pouvez modifier votre façon de prendre des décisions pour les rendre moins intimidantes et moins stressantes.

Quel type de décideur êtes-vous ?

Les études montrent qu’il y a deux principales façons de prendre des décisions. La première est la prise de décision axée sur l’évaluation. Les gens qui ont recours à ce type de prise de décision se concentreront sur ce qu’il faut faire. Généralement, ils voudront faire les choses de la « bonne » façon. Ce type de prise de décision se concentre sur la recherche d’une vérité ou de la bonne voie.

Souvent, les décideurs axés sur l’évaluation préféreront prendre leurs décisions en fonction de ce qu’ils estiment qu’ils « devraient » faire plutôt que de ce qui les rendra heureux.

Le deuxième type de prise de décision est connu sous le nom de prise de décision axée sur la locomotion. Ici l’accent est mis sur le changement et le mouvement continu. Les gens qui ont tendance à utiliser ce type de prise de décision réfléchissent rapidement et préfèrent ne pas trop s’attarder sur une décision plutôt que de se demander si c’est le bon choix.

La recherche montre que pour les décisions quotidiennes, les décisions axées sur la locomotion sont généralement la meilleure option, car elles permettent non seulement de s’assurer que le processus est rapide et que le travail avance bien, mais ce type de décision présente plus de chance de choisir le résultat le plus satisfaisant.

De plus, ceux qui penchent vers les décisions davantage axées sur l’évaluation ont tendance à éprouver plus de détresse, d’inquiétude et de sentiments négatifs que les autres. Cependant, pour les choix qui changent la vie, ce type de prise de décision peut fournir la réponse la plus raisonnée et la plus logique.

Comment améliorer votre prise de décision

Il est important de savoir de quel type de prise de décision vous avez besoin. Lorsque cette question est au premier plan de vos préoccupations, vous pouvez alors être plus conscient du processus que vous utilisez pour la situation dans laquelle vous vous trouvez et du type de décision que vous devez prendre. Vous pourrez alors commencer à adapter votre style de prise de décision à la situation.

Par exemple, les décisions à faible enjeu, comme celles qui n’ont pas de conséquences publiques, peuvent être prises rapidement. D’autre part, les décisions à enjeux élevés qui comportent une distinction claire entre oui et non, ou bien et mal, sont prises dans un état d’esprit axé sur l’évaluation.

Les meilleurs conseils pour la prise de décision

Si vous êtes toujours aux prises avec des décisions difficiles, les conseils suivants peuvent vous aider :

Suivez vos propres conseils

Considérez comme si la décision devait être prise par un ami proche. Pensez aux conseils que vous donneriez à quelqu’un dans la même situation. Avez-vous déjà vécu une situation semblable ? Si oui, réfléchissez à ce que vous feriez différemment. Prenez garde à ne pas répéter la même mauvaise décision.

Votre conscience sera-t-elle tranquille ?

Vous devrez être capable de dormir confortablement après avoir pris votre décision. Cette dernière peut parfois être difficile et épuisante sur le plan émotionnel. Cependant, si vous avez du mal à trancher, il est préférable d’agir en mettant le bien de tous comme priorité absolue. Evitez de prendre toute décision qui pourrait vous culpabiliser ou vous peser sur la conscience.

Faites confiance à votre intuition

Votre intuition ou votre guidance intérieure est une sorte de guide interne qui vous montre que vous êtes sur la bonne voie et que vous êtes capable de prendre la bonne décision. Il est sage d’écouter votre voix intérieure car elle vous donnera souvent la bonne décision ou la décision instinctive que vous ne savez peut-être pas que vous pouvez prendre.

Organisez-vous

Si vous êtes vraiment accablé par l’incertitude, il vaut mieux organiser vos pensées, vos décisions et vos résultats potentiels pour vous donner une certaine clarté. Vous pouvez alors déterminer quelle décision est la plus susceptible de vous fournir un meilleur résultat ou celle qui vous procurera la plus grande satisfaction. N’oubliez pas que ce n’est peut-être pas ainsi que la situation se déroulera, mais que c’est la plus susceptible de vous donner les meilleurs résultats.

Êtes-vous submergé par la pression de la prise de décision ?

Pour vous aider à prendre des décisions et à libérer votre voix intérieure, une hypnothérapie pourrait à coup sûr vous aider. Vous pouvez travailler avec votre hypnothérapeute pour déterminer ce qui vous retient dans vos décisions et vous aider à trouver votre confiance pour faire les bons choix.

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