Qui suis-je ?
Je suis Sylvie, maman, grand-maman, épouse, fille et amie, je vis donc différentes places !
J’ai vécu plusieurs événements traumatisants, comme vous, et suis la maman accompagnante d’un jeune handicapé.
Pour qui et quoi ?
Pour vous dont la vie vous submerge. Qu’il s’agisse d’un traumatisme ancré, d’une angoisse qui paralyse, d’un burn-out ou d’un chagrin difficile à surmonter, nous perdons parfois le fil de qui nous sommes.
En tant que thérapeute systémicienne, je ne vous regarde pas de manière isolée, mais au cœur de votre histoire et de vos relations. Mon objectif est de vous aider à retrouver ce qui est essentiel pour vous, à restaurer le respect de soi et à apaiser vos douleurs, qu’elles soient physiques ou morales.
Pour vous accompagner, je n’utilise pas de méthode figée. Nous composons ensemble votre chemin de guérison grâce à des outils puissants et complémentaires : la parole et la prise de conscience (TCC), la libération des traumatismes (EMDR / EFT), l’accès à vos ressources profondes (l’hypnose), ou encore l’apaisement immédiat du corps (la cohérence cardiaque). Je rajoute toujours des exercices de sophrologie dynamique qui permettront de laisser les émotions ressortir et de se libérer.
Qu’il s’agisse de dépasser une phobie, de traverser une dépression, de gérer vos émotions, de vous libérer du tabac ou de surmonter des difficultés relationnelles, vous trouverez ici un espace d’écoute sécurisant et sans jugement pour avancer à votre rythme.
En résumé :
- Mon approche : Thérapie systémique et TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive);
- Mes techniques : Hypnose, EMDR / EFT, Cohérence cardiaque;
- Pour quoi ? Traumatismes, angoisses, phobies, dépression, burn-out, gestion des émotions/chagrins, arrêt du tabac, douleurs (physiques/morales);
- Le but : Résolution des conflits relationnels, respect de soi et retour à l’essentiel.
