Que faire pour surmonter la culpabilité éprouvée lors du COVID-19 (2/3) La frustration est une émotion puissante. Et si on ne les contrôle pas, les émotions de culpabilité peuvent conduire à des actions pas très bénéfiques pour la santé. Au cas où vous vous sentiez pécheur retombant notre endémie COVID-19, toutes poches n’êtes aucunement en…
Saine alimentation pendant la pandémie de COVID-19 (2/2) L’acceptation de la pratique Avant toute chose, une acceptation de la pratique. Si c’est la nourriture aux dépens de la santé, ce compromis n’est pas le plus mauvais, en fait, il est même possible de mieux prendre soin de soi. A vrai dire, il se peut que…
Saine alimentation pendant la pandémie de COVID-19 (1/2)(2/2) Points clés à retenir En cette période de stress extrême, de nombreuses personnes se tournent vers la nourriture pour se réconforter. L’alimentation émotionnelle n’est pas une stratégie d’adaptation problématique, à moins qu’elle ne soit votre seule stratégie d’adaptation. Les personnes qui se sont déjà remises d’un trouble…
Aider les mineurs à faire face aux événements traumatiques (1/2) Évitez que votre fils soit obligé d’être présent dans les grands espaces publics pour assister à ces événements dramatiques. Ne pas laisser votre enfant écouter les infos ou vérifier les sites de médias spécialisés juste avant de dormir, et recourir au système de supervision de…
Aider les mineurs à faire face aux événements traumatiques (1/2) Les adolescents et les enfants sont plus exposés au risque d’être traumatisés par la catastrophe de la pandémie de coronavirus, les crimes commis avec violence ou d’autres catastrophes. Mais avec un appui parental approprié, ils se remettent plus rapidement. Les conséquences des différents traumatismes sur…
Qui suis-je ? – Sarah Libert Comme pour beaucoup de personnes, mon parcours de vie n’a pas été rose tous les jours. J’ai dû faire face à des deuils, des séparations, la maladie, des pertes d’emplois, élever seule mes enfants. Hypnothérapeute Champlon Pour traverser toutes ces épreuves, j’ai d’abord choisi de me faire aider par…
Surmonter l’incertitude face aux risques engendrés par le coronavirus (1/2) Surmonter l’incertitude face aux risques engendrés par le coronavirus Existe-t-il un emploi à vie, une assurance santé ou une certitude absolue sur ce que demain nous réserve ? Des pratiques telles que l’inquiétude, la microgestion et la procrastination donnent l’illusion d’avoir un certain emprise sur…
Dire au revoir Faire face à la maladie terminale d’un proche De nos jours, il est plus courant de perdre un être cher à cause d’une maladie terminale persistante que d’une mort soudaine. La famille et les amis proches, ainsi que la personne atteinte d’une maladie mortelle, ont maintenant beaucoup plus de temps pour faire…
Aider une personne alcoolique à s’en sortir (2/2) Les centres de traitement résidentiel ou de « réadaptation » offrent un traitement intensif pour l’abus d’alcool ou la dépendance. Le proche réside dans un établissement spécial pendant 30 à 90 jours et reçoit des traitements tels que la désintoxication, la thérapie et les médicaments. Soutenir le rétablissement de…
Autres signes et symptômes de l’alcoolisme (2/2) Vous avez perdu le contrôle de votre consommation d’alcool. Vous buvez souvent plus d’alcool que vous ne le vouliez, pendant plus longtemps que vous ne l’aviez prévu, ou malgré le fait que vous vous soyez dit que vous ne le feriez pas. Vous voulez arrêter de boire, mais…