Augmentez votre confiance en vous grâce à l’hypnose La plupart d’entre nous naissent avec un degré assez élevé de confiance en soi. Au cours de notre plus tendre enfance, nous ne nous jugeons pas intelligents ou stupides, beaux ou moches, élégant ou trivial. Les notions de possible contre impossible ou encore sûr contre risqué ne…
L’hypnose peut améliorer votre niveau de concentration Luttez-vous constamment pour maintenir votre concentration lorsque vous travaillez sur des tâches ou des projets importants ? Votre durée d’attention est-elle courte ? Etes-vous enclin à être facilement distrait ? Beaucoup de personnes supposent que la concentration est un don qui n’est pas donné à tout le monde, mais…
L’hypnose pour bien se préparer aux examens L’hypnose présente de nombreux avantages lorsqu’il s’agit d’aider les élèves et étudiants dans leurs efforts et préparations pour les examens et les concours. Vous mettre dans un état détendu, augmenter votre motivation et améliorer votre concentration peut vous aider aussi bien pendant votre préparation qu’avant et pendant un…
Améliorer vos performances sportives grâce à l’hypnose Tout le monde sait qu’être un athlète qui réussit implique le maintien d’une bonne condition physique. Cependant, ce n’est qu’une partie de la stratégie requise pour réussir. La performance sportive dépend autant de la capacité mentale que de la capacité physique. Cela peut sembler un concept étrange, mais…
Développer une attitude positive avec l’hypnose Pensez positivement ! Vous avez probablement entendu cela tellement de fois que la phrase a perdu son sens. Mais avoir une attitude positive ne signifie pas qu’il faille être heureux malgré vous et quoi qu’il arrive. En fait, il s’agit d’être attentif à ce qui se passe autour de…
Prise de parole en public : l’hypnose peut vous aider L’idée de se présenter devant une foule de gens et de faire un discours suffit à faire transpirer la plupart d’entre nous. Avoir peur de parler en public est une monnaie courante. C’est même la première peur citée au monde, devançant même la peur de…
Dix règles à respecter après avoir arrêté de fumer (2/2) Bâtissez un solide programme d’abandon du tabac en vous renseignant sur ce à quoi vous devez vous attendre lorsque vous cessez de fumer. Découvrir les pièges qui peuvent se dresser sur votre chemin vous met dans la meilleure posture pour les éviter et rejoindre la…
Dix règles à respecter après avoir arrêté de fumer Nous voulons tous que l’arrêt du tabac nous dure toute la vie. Nous cherchons à nous libérer définitivement de l’emprise de la nicotine lorsque nous écrasons la dernière cigarette. Une façon de marquer le début d’une nouvelle ère sans tabac, même si tout le monde doute…
Prise de décision : faites-vous le bon choix ? Saviez-vous qu’une personne normale prend plus de 35 000 décisions par jour ? Et que 227 de ces décisions portent sur l’alimentation ! Cependant, pour de nombreuses personnes, la prise de décision est loin d’être une mince affaire. L’indécision peut être source de stress et d’anxiété. En…
Mieux comprendre le trouble d’angoisse L’angoisse est un état affectif qui cause de l’inconfort, des sentiments de suffocation, de souffrance mentale et même de tristesse. Elle est liée à la peur irrationnelle, au désespoir et, dans de nombreux cas, à l’incertitude. La peur de la séparation, l’intimidation à l’école ou au travail, ou des pensées…