Trois conseils pour surmonter le trouble d’anxiété sociale L’anxiété sociale est la peur d’être jugé et évalué négativement par d’autres personnes, ce qui entraîne des sentiments de mal-être, d’infériorité, de gêne, d’humiliation, de dépression, de culpabilité, de mécontentement, etc. Si une personne devient anxieuse de façon irrationnelle dans des situations sociales, mais se sent mieux…
Hypnose anti-stress : apprendre à l’esprit à se détendre La liste des tâches que vous avez à faire semble intenable, les délais arrivent plus vite que prévu, vous n’arrivez pas à penser clairement, vous avez peur de perdre le contrôle, vous avez des maux de tête et un manque d’énergie, vous ne savez pas comment…
Dix façons dont l’hypnose peut vous aider à perdre du poids Fermez les yeux et imaginez le jour où vous ne mangeriez que ce qui est bon pour vous. Imaginez que l’hypnose vous aide à perdre du poids, parce que c’est le cas. Beaucoup de personnes ne réalisent pas qu’ajouter l’hypnose à leurs efforts de…