Mieux comprendre le trouble d’angoisse L’angoisse est un état affectif qui cause de l’inconfort, des sentiments de suffocation, de souffrance mentale et même de tristesse. Elle est liée à la peur irrationnelle, au désespoir et, dans de nombreux cas, à l’incertitude. La peur de la séparation, l’intimidation à l’école ou au travail, ou des pensées…
Focus sur les troubles comportementales Le comportement addictif est souvent limité à la consommation des substances comme l’alcool, la nicotine, les drogues ou même les médicaments sur ordonnance, mais la plupart des gens ignorent qu’il est également possible de développer un trouble, ou troubles comportementaux. En fait, il est possible de devenir accro à tout,…
La phobie sociale expliquée par ses « victimes » Se mêler à de grands rassemblements peut être gênant pour certains, mais pour les personnes qui souffrent de phobie sociale, il convient d’utiliser un adjectif encore plus fort comme « terrifiant ». Si certains quittent la situation immédiatement, d’autres peuvent simplement rester comme immobilisés, incapables de dire ou…
Quel traitement contre la douleur émotionnelle ? L’esprit humain, intrinsèquement impatient, déclenche des réactions émotionnelles lorsque notre perception de que les choses devraient être entrent en collision avec la réalité des choses. Nous nous tourmentons parfois au sujet des choix que nous avons faits, des mots que nous avons prononcés et du chemin que nous…
Vivre avec la dépression : que faire pour vous sentir mieux ? La dépression est un trouble de l’humeur grave qui peut, heureusement, être traité. La première étape consiste à reconnaître les symptômes et à obtenir de l’aide. La dépression clinique est une maladie très grave qui touche des centaines de millions de personnes à travers…
Lutte contre l’alcoolisme : comment arrêter de boire ? Il n’est pas facile de renoncer à l’alcool, surtout pour une personne qui a l’habitude de boire beaucoup. La première étape pour se remettre de l’alcoolisme est de reconnaître qu’il y a un problème. La prochaine étape consiste à trouver comment surmonter la dépendance aux boissons alcoolisées.…
Trois conseils pour surmonter le trouble d’anxiété sociale L’anxiété sociale est la peur d’être jugé et évalué négativement par d’autres personnes, ce qui entraîne des sentiments de mal-être, d’infériorité, de gêne, d’humiliation, de dépression, de culpabilité, de mécontentement, etc. Si une personne devient anxieuse de façon irrationnelle dans des situations sociales, mais se sent mieux…
Hypnose anti-stress : apprendre à l’esprit à se détendre La liste des tâches que vous avez à faire semble intenable, les délais arrivent plus vite que prévu, vous n’arrivez pas à penser clairement, vous avez peur de perdre le contrôle, vous avez des maux de tête et un manque d’énergie, vous ne savez pas comment…
Dix façons dont l’hypnose peut vous aider à perdre du poids Fermez les yeux et imaginez le jour où vous ne mangeriez que ce qui est bon pour vous. Imaginez que l’hypnose vous aide à perdre du poids, parce que c’est le cas. Beaucoup de personnes ne réalisent pas qu’ajouter l’hypnose à leurs efforts de…